ACTIVIDADES DE MAYO

Talleres dictados por Gustavo Villar 

Viernes 6 de mayo

Charla abierta y gratuita:
Qué es el Qi Gong. Cuáles son sus beneficios.

en Shakti, de 18.30 a 20 hs
  

Sabado 21 de mayo
Ba Duan Jin Qi Gong. Las 8 piezas de brocado. 

Ocho ejercicios para:
- Alinear los 3 centros vitales

- Fortalecer pulmón y riñones. Fuerza vital y elevar defensas

- Armonizar la digestión

- Serenar la mente

- Fortalecer el higado

- Equilibrar las emociones

en el "Centro de Yoga de Nora Mercuri", de 17 a 19 hs
Arancel  $60
   

Sabado 28 de mayo

Dai Mai Qi Gong. Camisa de hierro.

10 ejercicios para incrementar el vigor y la vitalidad. Encender el fuego interior para enfrentar el invierno.
Arancel  $80

en Shakti, de 17 a 19 hs 

Seminario dictado por Gerardo Abboud

Sabado 14 de mayo
Budismo y meditación

Arancel  $20

en EL CENTRO 16.30 a 18.30 hs

Para mayor información Comuncarse al tel 475 1449

Taller en SHAKTI

SHI BA SHI - La gimnasia de la eterna junventud. 

18 ejercicios para fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente.

SÁBADO 16 de ABRIL de 17 a 19 hs.

Informes e inscripción: tels. 451 7680 / 475 1449

SHI BA SHI - QI GONG 
El Qigong Shibashi o de los 18 movimientos de Tai Chi / Chi Kung es un ejercicio fácil de aprender que combina los beneficios del Tai Chi Chuan y del Chi Kung. Esta serie de movimientos fue creada en la Universidad de Medicina Tradicional de Shangai en 1982 por los maestros He Wei Chi y Lin Hou Sheng. 
El profesor Lin Hou Sheng es un reconocido maestro, científico y sanador, profesor del Colegio de Medicina China en Shanghai, director del Instituto de Investigación de Qigong en China y Presidente Honorario de la Sociedad Internacional de Curas Naturales.

El profesor Lin consiguió por primera vez en 1980 realizar operaciones de tiroides y de estomago sin anestesia a través de la acupuntura y el chi kung. Sus estudios científicos sobre la curación Qigong se han publicado en la prestigiosa revista Nature (Vol. 275,1978). El Maestro Lin también ha dado personalmente Qigong tratamientos curativos a los altos funcionarios chinos, tales como el presidente Jiang Zemin.
  
El Qigong Shibashi está diseñado para mejorar la salud general. El suave balanceo y sus movimientos de estiramiento ayudan a mejorar la circulación y la digestión. La combinación de los ejercicios con la respiración controlada son beneficiosos para el pulmón y el asma. El objetivo global de este ejercicio es reducir el estrés mental y físico, regular la presión arterial, relajar los músculos de todo el cuerpo. Este Qigong es muy eficaz y fácil de aprender. Es practicado en todo el mundo por más de 10 millones de personas, y se considera un ejercicio nacional de salud en Malasia e Indonesia.

Algunos beneficios del Tai Chi Qigong Shibashi: 
Aumenta la energía, agilidad y flexibilidad
Fortalece y relaja las articulaciones y los músculos
Favorece el control de peso
Rejuvenece el cuerpo, la mente y el espíritu
Reduce la ansiedad y el estrés
Mejora la concentración y habilidad intuitiva
Regula la presión arterial
Es fácil de aprender

Tai chi chien (forma con espada)

 

La espada es el arma más noble para la cultura china. El Taichi con espada templa el espíritu, decían los antiguos taoistas, y desarrolla el poder interior. El trabajo con la espada, al interiorizarse, trabaja a niveles profundos de la psiquis. Nos permite, tras determinado tiempo de práctica, enfrentear y decapitar fantasmas del inconciente frente a los cuales estábamos inermes.

Por otra parte, darle "vida" y gracia a un elemento rígido de metal de un metro de largo, implica un avanzado trabajo de flexibilización de nuestras articulaciones y nuestra mente.
Por esto mismo el trabajo con espada previene y revierte problemas óseos y articulares, además del placer que otorga la práctica.

Video: Gustavo Villar. Año 2010